МЕЖДУНАРОДНОЕ ОБЩЕСТВО ПО ИЗУЧЕНИЮ
И ЭФФЕКТИВНОМУ КОНТРОЛЮ СТРЕССА И
СВЯЗАННЫХ С НИМ РАССТРОЙСТВ
Статьи
-
02 Февраля 2022Почему болит спина?
По данным ВОЗ, каждый второй россиянин сталкивался с болью в спине. В чем причины такой распространенности и как себе помочь?
19 Ноября 2019Как помочь ребенку справиться со стрессом
Стресс – это естественная и нормальная часть жизни детей, являющаяся неизменным спутником взросления. Дети начинают испытывать стрессы уже в очень раннем возрасте, причем они более уязвимы в случае психологического давления, нежели взрослые, потому что еще не владеют эффективными способами борьбы со стрессами. Поэтому родителям необходимо способствовать тому, чтобы дети приобрели соответствующие навыки, чрезвычайно важные не только в детском, но и во взрослом возрасте.
16 Июля 2019Стресс, уходи!
Не умеете снимать стресс – не надевайте его! Это любимая шутка специалистов, занимающихся проблемами стрессоустойчивости. Но вот вопрос – как это сделать? Попробуйте несколько проверенных приемов.
22 Марта 2019Кофе после отпуска
«После отдыха долго прихожу в себя. Работать могу лишь после нескольких чашек кофе. Иногда в ход идут и энергетики. Понимаю, что это не во благо здоровья. Как настроиться на рабочий лад «с меньшими потерями»?
22 Марта 2019Орехи от стресса
Обычно в ответ на стресс рука тянется к очередной булочке или десятой на сегодня чашечке кофе. Но увы, это не помогает. Почему? И как лучше снять нервное напряжение?
13 Декабря 2018Психолог вместо жаропонижающих. Как вычислить термоневроз?
Температура не первую неделю держится на отметке чуть больше 37°С. Подождите глотать жаропонижающие или хуже того антибиотики. Возможно, причины такого состояния – психологические.